Liikkuvuutta huomiseen

Jokainen ihminen on yksilöllinen, siksi on tärkeää ajatella liikkumista itselleen sopivaksi eri liikuntamuotojen kautta. Liikkuminen ei ole kovaa treenausta päivästä toiseen, vaan se on liikkumista luonnossa tai missä vain itse haluaa. 

Säännöllinen liikkuminen parantaa toimintakykyämme ja luo samalla edellytykset hyvinvoinnillemme. Liikkumalla opimme tuntemaan omaa kehoamme paremmin.